Estações meteorológicas do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) registraram baixa umidade nas cidades durante a tarde desta segunda-feira. Cidades da região registram umidade relativa do ar abaixo de 30% nesta segunda-feira (13). Luciano Tolentino/EPTV A onda de calor que atinge as cidades do Vale do Paraíba e região bragantina segue castigando a população. Nesta segunda-feira (13), algumas cidades da região registraram baixo índice de umidade relativa do ar. Segundo o registro feito pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), das cinco estações meteorológicas instaladas pelo órgão em cidades da região, quatro registraram índices abaixo de 30%. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 Vale do Paraíba e região no WhatsApp A exceção foi Campos do Jordão, na Serra da Mantiqueira, que teve a mínima de 40% de umidade relativa do ar. Em Taubaté, por exemplo, a umidade relativa do ar ficou em 27% na tarde desta segunda-feira. Em Cachoeira Paulista, o índice foi ainda menor: 26%, segundo o Inmet. Nas outras duas estações do Inmet na região, em Bragança Paulista e São Luiz do Paraitinga, o Inmet marcou um índice de 29% na umidade do ar. Dicas para enfrentar o tempo seco Nesse cenário, a recomendação é que as pessoas evitem praticar exercícios físicos entre 11h e 16h, além de beberem bastante líquido e utilizar protetor solar. Além disso, a recomendação é de que as pessoas estejam atentas aos avisos meteorológicos emitidos pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Veja dicas: Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa; Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído; Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia; Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial; Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam; Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira; Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h; Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.

Fonte: G1

13/05/2024 – Prata FM Vale